Hoşmuyum Boşmuyum?

Çocukları hastalıklardan korumada D vitamini önemli

Kış hastalıklarından korunmada D vitaminin önemine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ezgi Gizem Yüce, D vitamini seviyesini artırmanın yolları konusunda bilgiler vererek ebeveynlere uyarı ve tavsiyelerde bulundu.

Çocukları hastalıklardan korumada D vitamini önemli
23 Kasım 2020 - 12:10

ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ezgi Gizem Yüce, bebeğin ilk yaşının fiziksel ve zihinsel gelişimi açısından çok önemli olduğunu ifade ederek, bebeklerin gelişimi için anne sütünün tek başına D vitamini için yeterli olmayacağını savundu. Uzm. Dr. Yüce, bebeğin takviye olarak alması gereken tek vitaminin D vitamini olduğunu söyledi.

Sağlık Bakanlığı tarafından aile hekimleri aracılığıyla bebeklere yenidoğan döneminden itibaren verilmesli için D vitamini içeren damlalar dağıtıldığını söyleyen Uzm. Dr. Yüce, “D vitamini bağırsaklardan kalsiyum ve fosfor emilimini sağlayarak kemik gelişiminin temel taşlarını oluşturur, hücrelerin büyümesinde ve kas ile sinir sistemlerinin düzenli işlevinde önemli rol oynar, aynı zamanda bağışıklık sistemimizi destekleyen önemli bir hormondur. Korona virüsler başta olmak üzere birçok viral enfeksiyona karşı bağışıklığımızı güçlendirir. Çocuklarda D vitamini eksikliğine bağlı olarak ‘raşitizm’ denilen kemik hastalığı da ortaya çıkabilir” şeklinde konuştu.

Sağlıklı beslenme önemli

Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı beslenmenin bebeklikten kazanılması gereken bir alışkanlık olduğunu ve öncelikle anne adaylarının hamilelikte; emziren annelerin ise emzirdikleri süre boyunca beslenmelerine ekstra dikkat etmesi gerektiğinin altını çizen Uzm. Dr. Yüce, “Bebeğimize ilk 6 ay sadece anne sütü vermeliyiz. Bebeklerde 6. aydan itibaren ek gıdalara başlamak faydalı olacaktır. Anne adaylarının gebeliğin başından itibaren D vitamini takviyesi alması hem bebek hem de annenin kemik sağlığı için çok önemlidir. Yaz mevsiminde güneş ışınları ile cildimizden D vitamini sentezliyoruz fakat kış mevsiminde özellikle bulutlu gün sayısının fazla olduğu Karadeniz’de D vitamini eksikliği olmaması için yağ bakımından zengin balık çeşitleri (somon, uskumru, sardalya), portakal suyu başta olmak üzere evde sıkılmış doğal meyve suları, süt ve süt ürünleri, yumurta, tavuk ciğeri, balık yağı, tahıllar ve bölgemizde bolca bulunan ısırgan otu tüketilebilir. Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi D vitamininin gerekenden fazla alınması da toksikasyon bulgularına neden olacaktır. Bu yüzden kandaki D vitamini seviyesi ölçülerek ihtiyaç halinde, hekiminizin tavsiye ettiği süre boyunca önerilen miktarda D vitamini takviyesi alınması uygun olacaktır.” ifadelerini kullandı.

Hava durumu
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -

HosmuyumBosmuyum.Com